Прослушайте този епизод на Longevity by Design на Apple Podcasts, Spotify и YouTube. В този епизод на Longevity by Design…
здраве
Яденето на вечеря самостоятелно е често срещано сред възрастните хора, както и сред по-младите. Макар повечето хора да не виждат…
Изследване на влиянието на технологията, научните изследвания и сътрудничеството в подобряването на здравните резултати за жените по света Днес ще…
5 упражнения за самосъчувствие, които да практикувате 1. Отнасяйте се към себе си като към приятел Една от най-простите техники…
Ползите от разходките сред природата Разходките в природата с други хора предоставят много предимства, включително: 1) Укрепване на връзките Независимо…
Какво винаги ви удивлява, когато провеждате тренировки? Колко универсално всъщност е психичното здраве. Водих обучение на някои от най-„закоравелите“ умове,…
Ефективни комуникационни стратегии Разговорите за оказване на подкрепа на приятел с психично заболяване могат да бъдат предизвикателни, особено ако не…
В съвременния динамичен свят често се намираме в положение, в което балансираме между множество задачи, от професионални ангажименти и семейни…
Прослушайте този епизод на Longevity by Design на Apple Podcasts, Spotify и YouTube.
5. Избягвайте даването на съвети и се фокусирайте върху предложенията Въпреки че може да изглежда полезно да давате съвети, базирани…